Mein Unterrichtsstil:

In meiner nun mehr als 30-jährigen Berufserfahrung als Tänzerin, Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Coachin für

Fitness & Mentale Gesundheit konnte ich viele wertvolle Erfahrungen machen und mir tiefes, nachhaltiges Wissen aneignen.

 

In all diesen Jahren durchlief ich einige intensive und langjährige Ausbildungen, aber auch Fortbildungen & Weiterbildungen in den unterschiedlichsten Bereichen von Bewegung, Tanz, Yoga, 

Körper & Anatomie, Fitness, Gesundheit & Psychologie,

Spiritualität & Yogaphilosophie verknüpft mit fernöstlichen Praktiken, Lehren und Traditionen.

Ich wollte, und will bis heute immer wieder Neues lernen und mir Wissen aneignen, aber auch wertvolle und echte Erfahrungen damit machen und diese authentisch integrieren. Meine Berufung sehe ich darin, all dieses & mehr wie einen Schatz an meine Teilnehmer weiterzugeben.

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Meinen Yoga Unterrichtsstil bezeichne ich augenzwinkernd als „Multiyoga“! Ich verbinde klassisches Hatha-Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga in einem Mix, lasse hier auch unterschiedliche Traditionen miteinfließen wie Ashtanga Yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow, Sivananda, Anusara, und Auszügen aus anderen Yoga- und Bewegungsstilen wie z.B. Pilates und funktionelles Training. Die Verschmelzung von tänzerischen Elementen aus dem Contemporary Dance Bereich mit Yoga liegt mir besonders am Herzen, da es meine Quelle der Lebenskraft, Freude, Leidenschaft & Authentizität ist!

 

Alles in Allem: mein Unterrichtsstil ist eine kreative, lebendige  Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch fließend sanften und beruhigenden Asanas (Körperhaltungen).

Achtsam, präzise und herzlich begleite ich dich durch meine Yoga Stunden, damit du deinen eigenen Fokus findest, deine innere und äußere Kraft spürst und mit Ruhe wieder ganz bei dir ankommst.